Bragado Cicles Club realizó un control de rendimiento

-El anuncio fue hecho por Silvio Lezica, representante del equipo

El jueves pasado, integrantes del equipo de Bragado Cicles Club, viajó a Pehuajó a las órdenes del profesor y compañero de equipo Franco Cragnulini, para realizar un control de rendimiento de la temporada.
Detalló Lezica: “El perfil fisiológico se determina con un primer estudio que es de composición corporal o conocido como antropometría donde se puede ver la composición corporal que tiene el ciclista para darle una orientación nutricional (que lo da una nutricionista) y para saber también cuál ha sido el efecto del entrenamiento de estos cuatro meses anteriores; se valora también la fuerza con ejercicio de sentadilla que es un factor determinante del rendimiento”.

Además, dijo que los respectivos estudios “sirven para conocer las zonas de entrenamiento para que puedan entrenar la fuerza en el gimnasio de manera óptima y precisa; para esto se utiliza un encoredoctico, que es un instrumento de última tecnología, se pueden medir muchas variables para poder individualizar las cargas de entrenamiento. También se hizo un test de incrementar en rodillo donde lo que se estima es el consumo máximo de oxigeno que tiene el ciclista, se determina la potencia aeróbica máxima y de esta forma también se determina la zona de entrenamiento por vatios y por pulso; se puede controlar el nivel actual de consumo máximo de oxigeno que tiene el ciclista, esto varía y se analiza en función de la especialidad en que compita, esto nos lleva a actualizar las zonas de entrenamiento para que igual en el gimnasio pueda estar entrenando la intensidad optima y adecuada, ni por encima ni por debajo de la intensidad que requiere cada zona de entrenamiento”.

Y anunciaron que también “se trabajó el análisis biomecánico donde lo que tratamos de hacer es ajustar las métricas de la bicicleta a las posibilidades de movimiento que tiene el ciclista; en este caso se busca mejorar el rendimiento y mejorar el confort”.